Bonjour, je suis un éjaculateur précoce, mais beaucoup plus précoce que les autres. J'éjacule en moins de 10s. Que dois-je faire ? Est-ce vrai que si je me masturbe en pesant sur le bout du gland cela pourra m'aider ? Avez-vous d'autres trucs à me conseiller ? merci.

Vous dites que vous vous trouvez plus précoce que les autres par le temps d'éjaculation de 10 sec. Mais avant de déterminer s'il s'agit vraiment d'une éjaculation précoce, il serait nécessaire de préciser dans quelles circonstances vous jugez que vous éjaculez trop rapidement. S'agit-il d'une situation où vous êtes seul où bien êtes-vous avec votre partenaire ?

Dans le premier cas, si vous souhaitez maintenir plus longtemps votre excitation avant d'éjaculer, vous pouvez vous masturber en portant votre attention sur la sensation d'excitation  et juste quelques fractions de secondes avant que l'éjaculation devienne inévitable, exercez une pression d'environ quatre secondes sous le gland, au niveau du frein du prépuce. Vous pouvez faire cet exercice à plusieurs reprises, jusqu'à ce que vous ressentiez que vous contrôlez votre excitation. En prenant ainsi de l'assurance dans votre capacité à moduler votre excitation, il sera plus facile en présence d'un(e) partenaire de maintenir votre excitation plus longtemps avant d'éjaculer.

Dans le cas où en présence d'un(e) partenaire l'éjaculation est rapide, plusieurs facteurs peuvent être en cause. Ainsi, la première relation sexuelle, une nouvelle partenaire, une situation stressante, le manque d'expérience sont tous des facteurs qui peuvent influencer la capacité à moduler l'excitation. Dans tous ces cas, une ambiance propice à la détente et la capacité à communiquer ses appréhensions ou tous autres sentiments vécus peuvent aider l'homme à relaxer ce qui, en l'occurrence, pourra permettre un meilleur contrôle de l'excitation. Il arrive toutefois que, malgré les meilleures conditions, l'éjaculation arrive plus vite que souhaitée. Il est important de regarder cela comme une expérience isolée, qui peut être décevante, et non pas comme un échec.  Appréhender une éjaculation rapide est en soi une source de stress suffisante pour déclencher ce qui n'est pas désiré.

Enfin, pour favoriser une période plus longue d'excitation avant l'éjaculation, l'homme doit être en mesure de reconnaître les sensations pré-éjaculatoires. Les éléments décrits plus haut pourront vous aider à apprendre à moduler l'excitation. Élysa a déjà fourni plusieurs autres informations à ce sujet que vous pouvez trouver en faisant une recherche par mot-clé. Si toutefois rien ne fonctionne, vous pouvez revenir consulter Élysa en précisant le contexte dans lequel votre difficulté a lieu, les sentiments ressentis au moment de la relation sexuelle, votre état d'esprit, etc. Nous nous ferons un plaisir de vous répondre.